We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
حمل
زيادة الوزن خلال هذه الفترة هي حالة مهمة وهامة.
حالة زيادة الوزن وفقا لهيكل الأمهات الحوامل ، وبسرعة أو بطيئة
وهو يختلف. بعض الأمهات الحوامل ، والغثيان أثناء الحمل
قد لا تكتسب الكثير من الوزن ، بل قد تفقد الوزن. بعض الأمهات الحوامل
يمكن زيادة الوزن بسرعة كبيرة. النساء في كثير من الأحيان زيادة الوزن
لكن أهم نقطة من الحمل والمجرى الطبيعي المطلق
هي الطريقة لانقاص الوزن. حتى ذلك اليوم ، والوجبات الغذائية ، والرياضة في وقت واحد
لا ينبغي اعتبارها مضيعة للحمل والشعور بالأمومة
سوف يجعلك تنسى كل شيء ، وسوف يجعلك سعيدًا بمشاعر مختلفة تمامًا.
النظام الغذائي أثناء الحمل؟
حمل
لا ينصح الخبراء خلال النظام الغذائي الخاص بك. حمل
الفترة ليست ممكنة للبقاء في وزنك. صحة طفلك
من حيث النظام الغذائي وزيادة الوزن في هذه الفترة هو وضع صحي. أم
يمكن للمرشحين تفسير كلمة "حمية" وفقا لهم. أثناء الحمل
النظام الغذائي يعني عدم فقدان الوزن ، بل هو نظام غذائي وفقا لنفسك
وينبغي أن يكون القالب قادرة على خلق. النظام الغذائي الخاص بك هو زيادة الوزن الزائد
سوف تساعدك على الحصول على الوزن الذي تحتاجه ببطء.
تذكر أن هذه الفترة خاصة وهي فترة لا تواجهينها كثيرًا أثناء الحمل
حتى الأشياء التي لم تأكلها أبدًا بسبب هرموناتك يمكن أن تؤذيك. بسبب
كل ما تريد ، يمكنك أن تأكل في القرار.
هل من الطبيعي فقدان الوزن أثناء الحمل؟
حمل
في الأشهر الأولى من الفترة قد تزيد من غثتك بسبب الظروف الهرمونية.
لهذا السبب ، لا يمكنك أن تأكل ما يكفي ويمكنك فقدان الوزن. بعض الام
هذه الحالة قد تستمر حتى لحظة الولادة و
أقل زيادة الوزن يمكن أن يحدث. هذه ليست صحية. التغذية الخاصة بك
وهذا يعني إطعام طفلك واكتساب الوزن من أجل نمو طفلك
ومن المهم. لذلك ، يحتاج طفلك إلى الفيتامينات والمواد الغذائية له
يجب أن توفر
ما هو الوزن المثالي أثناء الحمل؟
أم
اكتسب المرشحون وزنا خلال فترة الحمل الصحية ، 9-13 جنيه
هو من. زيادة الوزن
خطير لك ولطفلك.
قد تنشأ مواقف. ما يقرب من 5 من الوزن الذي تلقيته بالفعل أثناء الحمل
ينجم وزنه عن وزن طفلك وذمة متراكمة في جسمك. حمل
إذا كنت أقل من 9 أرطال خلال فترة زيادة الوزن بما فيه الكفاية و
قد يشير أيضًا إلى أن طفلك لا يستطيع إطعام ما يكفي. يزيد وزنه عن 13 كيلو
قد يكون طفلك قد اكتسب أكثر من الوزن المعتاد ، والتي
ويمكن أن يكون صعبا. السمنة والسكر والقلب عند الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن
قد تحدث الأمراض.
باختصار
من المهم عدم فقدان الوزن أثناء الحمل ، ولكن لزيادة الوزن. لذلك الحمل
استمتع بفترة الدورة الشهرية وتقلق حول أشياء مثل عدم إنقاص الوزن ، وفقدان الوزن
لا. نضع في اعتبارنا. طفلك وصحتك من ظهور جسمك
أكثر أهمية.
