الأسبوع 13 الحمل

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

qr sD JY vP ci SH tl mo Fn zO Dh xe Bw fK

الأسبوع الثالث عشر من الحمل أعددنا مقالًا رائعًا عنك. 🙂 نتمنى لجميع الأمهات الحوامل قراءة سعيدة.

التغييرات في الحمل - الأسبوع 13 من الحمل

في الأسبوع الثالث عشر من الحمل طفلك الآن حوالي 7-8 سم و8-14 غرام. في الوزن! يكاد حجم البرقوق يكون رأس وجسم طفلك متساويان في الحجم. الأيدي والذراعين تبدو متناسبة وقادرة على الحركة.

التغييرات الأمهات - الأسبوع 13 من الحمل

إذا كان لديك إفرازات مهبلية وتشعر برائحة غير مريحة ، يجب عليك استشارة الطبيب. قد تكون مصابا. إذا لم تتلقى العلاج في مثل هذه الحالة ، المخاض قبل الأوان أو الافتتاح المبكر لأكياس الماء يمكنك تجربة هذه المشاكل.

قد تفقد البول أثناء السعال والضحك.

كإجراء وقائي ، انتقل إلى المرحاض كثيرًا وتأكد من إفراغ المثانة. سوف تقل شكواك بعد الولادة. لراحتك في البيئات الاجتماعية الملابس المتاح يمكنك استخدام. لا تنسى أن تشرب الماء.

أثناء الحمل ويمكن سافر بالطائرة. خاصة على المسافات الطويلة ، يمكن تفضيل الطائرات بدلاً من السيارات والحافلات. السفر بين القارات الإشعاع الكوني نتيجة لهذا ، يجب أن تكون الفترة الفاصلة بين رحلتين 10-15 يومًا على الأقل.

تذكر ، بعد الأسبوع السادس والعشرين من الحمل ، يمكن لطبيبك أن يقدم لك تقريرًا يمكن الطيران منه في جميع الأوقات.

نصيحة صحية للأم - الأسبوع 13 من الحمل

يجب أن لا تستهلك أو تستهلك الأطعمة التي قد تسبب النزيف. سلطعون ، الأناناس ، المشملة ، البابايا الخضراء ، الألوة ومستويات عالية من الكافيين. يجب عليك البقاء بعيدا.

بناءً على نصيحة طبيبك ، يمكنك استبدال مكملات حمض الفوليك التي بدأتها قبل الحمل بفيتامينات متعددة. قد يوصي طبيبك أيضًا بمكواة الحديد بناءً على تعداد الدم لديك.

قد تسبب الفيتامينات المتعددة وحبوب الحديد التي تستخدمها خلال فترة الحمل مشاكل في الجهاز الهضمي. قد يحدث الانتفاخ والألم وعسر الهضم والإمساك والإسهال في بعض الأحيان. المادة الرئيسية التي تسبب هذه الشكاوى هي الحديد. مجموعة B الفيتامينات مع الحديد قد يسبب أيضا نفس المشاكل. في هذه الحالة ، يمكنك التحدث مع طبيبك والتوقف عن تناول الأدوية وتجربة بدائل الفيتامينات التي لا تحتوي على الحديد.

خلال هذه الفترة ، أول 3 أشهر من الحمل التعب والغثيان والتبول المتكرر كما ستشعر يتم تقليل المشاكل. مع الأسبوع الثالث عشر ، ستبدأ فترة الحمل الأكثر متعة. 🙂

نصائح التغذية للأم - الأسبوع 13 الحمل

آثار ارتفاع الهرمونات أثناء الحمل مع تنخفض حركات الجهاز الهضمي. يسبب تباطؤ الأمعاء المزيد من امتصاص الماء في الجسم ، تصلب البراز و تشكيل الإمساك أنها تسبب. طريقة التعامل مع هذه المشكلة الأطعمة الألياف لإضافة إلى خطة النظام الغذائي الخاص بك. بفضل الأطعمة الليفية ، يبقى الماء في الأمعاء ويمكن منع الإمساك. الشوفان هو المصدر الرئيسي للألياف. في وجبة خفيفة بعد الظهر ، يمكنك اختيار 3 ملاعق كبيرة من الشوفان ، وفاكهة واحدة ، وكوب واحد من الحليب أو 4 ملاعق كبيرة من اللبن.