We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
عندما يكون لديك حمل شديد الخطورة ، فمن المحتمل أنك ستحتاجين إلى مواعيد إضافية لمراقبة حالتك. والمزيد من الاختبارات والمواعيد يمكن أن تعني أيضًا التعامل مع ضغوط إضافية.
إلى جانب القلق بشأن ما إذا كان كل شيء على ما يرام ، غالبًا ما توجد أيضًا عقبات لوجستية: ماذا تقول لرئيسك في العمل؟ أين يمكنك أن تجد رعاية الأطفال؟ كيف تجيب على أسئلة أطفالك؟ إليك بعض النصائح لمساعدتك في اكتشاف هذه التحديات وغيرها:
المشكلة:
لن يسمح لي مديري بتفويت العمل في المواعيد الطبية.
الحل:
قبل التحدث إلى صاحب العمل الخاص بك ، قم ببعض البحث لمعرفة حقوقك. القوانين الفيدرالية الرئيسية التي تحمي الحوامل والمرضعات في مكان العمل هي الباب السابع من قانون الحقوق المدنية ، وقانون التمييز أثناء الحمل ، وقانون الرعاية بأسعار معقولة.
إذا كانت حالتك عالية الخطورة تعتبر "ضعفًا" قانونيًا ، فأنت أيضًا مشمول بقانون الأمريكيين ذوي الإعاقة (ADA) ويحق لك الحصول على تسهيلات معقولة في الوظيفة.
في بعض الحالات بموجب قانون ADA ، قد يُطلب من أصحاب العمل أن يقدموا لك جدول عمل مرنًا لحضور مواعيد الرعاية الصحية قبل الولادة أو السماح لك بالعمل من المنزل إذا كنت مستريحًا في الفراش.
بمجرد أن تعرف حقوقك ، تواصل مع مشرفك بسلوك تعاوني وأخبره بما تحتاجه. (قد يكون من المفيد أن تحصل على خطاب من طبيبك.) إذا واجهت مقاومة أو عدم رغبة بشكل متكرر ، فقد ترغب في طلب المشورة القانونية.
اعثر على مزيد من المعلومات حول التمييز أثناء الحمل وحقوقك القانونية من خلال زيارة مواقع الويب الخاصة بلجنة تكافؤ فرص العمل الأمريكية ووزارة العمل الأمريكية.
المشكلة:
استاء زملائي في العمل مني لأخذ الكثير من الوقت في الإجازة. يرونني آتيًا متأخرًا ، وأغادر مبكرًا ، وأخذ استراحات غداء طويلة ، لكنهم لا يدركون أنني أفعل ذلك لحضور المواعيد الطبية.
الحل:
كما هو الحال مع أي نوع من الإعاقة أو التحدي الجسدي ، يمكن أن يقطع تعليم زملائك في العمل شوطًا طويلاً نحو الحصول على الفهم والدعم. اشرح حالتك وفكر في الوثوق بزملاء العمل الموثوق بهم حول صراعاتك اليومية. يميل الناس عادةً إلى التعاطف إذا كانوا على دراية بموقفك.
أخبر زملائك أيضًا أنك تدرك أنه يجب أن يكون من الصعب عليهم مشاهدتك وأنت تأتي وتذهب بينما قد لا يتمتعون بنفس المرونة.
المشكلة:
لا يمكنني مواكبة عبء عملي لأنني مضطر لقضاء الكثير من الوقت في مكتب الطبيب.
الحل:
إذا كان الحمل شديد الخطورة يعني أنك غير قادر على مواكبة وتيرتك المعتادة في العمل ، فتحدث إلى صاحب العمل لمعرفة كيفية إجراء التعديلات. إذا كنت مشمولاً بموجب قانون ADA ، فيجب على صاحب العمل تقديم "تسهيلات معقولة". إذا كنت تعمل لحسابك الخاص ، ففكر في السماح لعملائك بمعرفة أنك بحاجة إلى تقليص حجم العمل مؤقتًا.
المشكلة:
لا يمكنني دائمًا جدولة المواعيد الطبية في أوقات مناسبة ، وليس لدي رعاية منتظمة للأطفال. ماذا بإمكاني أن أفعل؟
الحل:
تابع الأمر مع العائلة أو الأصدقاء الذين عرضوا المساعدة مسبقًا. استخدم موردًا عبر الإنترنت مثل Lotsa Helping Hands لبناء شبكة الدعم الخاصة بك وتسهيل مشاركة الأصدقاء والعائلة.
إذا لم يكن لديك دائرة واسعة من الدعم المحلي ، فابحث عن موارد رعاية الأطفال في كنيستك أو كنيسك ، أو انضم إلى مجموعة لعب منظمة أو وقت قصة في المكتبة المحلية. يسعد العديد من الآباء بمساعدة الآخرين مع الأطفال الصغار عند الحاجة الملحة.
المشكلة:
لاحظ طفلي أنني أشعر بالتوتر بسبب كثرة المواعيد الطبية. كيف أتحدث معها عن حالتي دون إخافتها؟
الحل:
تعتمد إجابتك على عمر طفلك. لا يستطيع الأطفال الصغار فهم التفاصيل الطبية ، لذا اجعل شرحك بسيطًا قدر الإمكان. طمئن طفلك أن أطبائك يعتنون بك جيدًا.
إذا كان طفلك في سن المدرسة الابتدائية ، فيمكنك التوضيح بمزيد من التفاصيل - مثل أنك تحتاج إلى إجراء فحص دم للتحقق مما إذا كان مستوى السكر في الدم طبيعيًا. اشرح أن كل هذه المواعيد ضرورية للتأكد من أن كل شيء يسير على ما يرام.
قد يكون ما تقولينه أيضًا مسألة تتعلق بالتوقيت: إذا كان لديك خطر كبير للإجهاض على سبيل المثال ، انتظري حتى الثلث الثاني من الحمل لتخبري طفلك بأنك حامل. هذا عندما تنخفض فرصتك في فقدان الحمل بشكل كبير.
إذا كنت لا تزال غير متأكد مما ستقوله ، فاطلب النصيحة من طبيب طفلك أو معلمه.
سوزان لاكروا كاتبة ومحررة ومعالجة نفسية لديها عيادة خاصة في بيركلي ، كاليفورنيا. وهي متخصصة في تقديم الدعم للأفراد والأزواج أثناء الحمل ، وتعديل ما بعد الولادة ، والانتقال إلى الأبوة.
