We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
ما هو فقر الدم الناجم عن نقص الحديد؟
فقر الدم الناجم عن نقص الحديد (IDA) هو نوع من اضطرابات الدم. تحتوي خلايا الدم الحمراء في جسمك على الهيموجلوبين المسؤول عن حمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. يحتاج جسمك إلى الحديد لبناء ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة والحفاظ على الهيموجلوبين في المستوى الصحيح. إذا كان جسمك يفتقر إلى الكمية المناسبة من الحديد ، فقد تصاب بفقر الدم.
كامرأة ، ليس من غير المعتاد أن تصابي بفقر الدم ، خاصة عندما تكونين في سن الإنجاب. يعد نقص الحديد السبب الأكثر شيوعًا لفقر الدم أثناء الحمل ويمثل 75 إلى 95 في المائة من جميع الحالات.
لكنه ليس السبب الوحيد: يمكنك أيضًا الإصابة بفقر الدم نتيجة عدم الحصول على ما يكفي من حمض الفوليك أو فيتامين ب 12 ، أو فقدان الكثير من الدم ، أو الإصابة بأمراض معينة أو اضطرابات الدم الوراثية ، مثل مرض فقر الدم المنجلي أو الثلاسيميا.
هل أنا معرض لخطر الإصابة بفقر الدم؟
نعم. يزيد الحمل من احتمالية إصابتك بفقر الدم.
خلال فترة الحمل ، تزيد الكمية الموصى بها من الحديد من 18 ملليجرام (ملليجرام) يوميًا إلى 27 ملليجرام في اليوم. أنت بحاجة إلى مزيد من الحديد لدعم خلايا الدم الحمراء الإضافية والمشيمة وطفلك الذي ينمو. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الحديد الزائد يهيئ جسمك لأي فقدان للدم قد يحدث عند الولادة.
ولكن هناك عوامل أخرى خارج الحمل تزيد من خطر إصابتك ، بما في ذلك:
- فترات الحيض الثقيلة
- نظام غذائي منخفض في الأطعمة الغنية بالحديد
- نظام غذائي منخفض في الأطعمة الغنية بفيتامين سي (التي تساعد في امتصاص الحديد)
- تناول الكثير من الأطعمة أو المشروبات التي تقلل من امتصاص الحديد (مثل منتجات الألبان والأطعمة التي تحتوي على الصويا والقهوة والشاي)
- فجوة قصيرة بين حالات الحمل
- أن يكون عمرك أقل من 20 عامًا عندما تحملين
- الإصابة بمرض في المعدة أو الأمعاء يؤثر على كيفية امتصاص الجسم للعناصر الغذائية
- إجراء أنواع معينة من جراحة المجازة المعدية ، مما يغير القناة الهضمية وامتصاص العناصر الغذائية
- تناول الأدوية التي تؤثر على طريقة امتصاص الجسم للحديد من الطعام
- فقدان كمية من الدم أكثر من المعتاد عند الولادة السابقة
ما هي أعراض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد؟
قد لا يكون لديك أي أعراض ، خاصة إذا كان فقر الدم لديك خفيفًا. أحيانًا يكون التعب هو العرض الوحيد الذي تلاحظه. ومن الشائع الشعور بالتعب أثناء الحمل ، لذلك لا تدرك الكثير من النساء أن نقص الحديد يجعلهن يشعرن بالتعب أكثر من المعتاد.
يعتبر التعب والضعف من أكثر أعراض فقر الدم الحاد شيوعًا. تشمل الأعراض الأخرى:
- ضيق في التنفس
- دوخة
- صداع الراس
- بشرة شاحبة
- الخفقان
- ألم صدر
- التهيج أو ضعف التركيز
- رغبة ملحة في تحريك ساقيك أثناء فترات الخمول (متلازمة تململ الساقين)
- تشنجات الساق
- اشتهاء المواد غير الغذائية (البيكا) أو الثلج لامتصاصه أو مضغه
- شحوب الشفاه والجفون الداخلية والفم من الداخل
- أظافر على شكل ملعقة
- لسان لامع
- تشققات في زوايا فمك
كيف يتم تشخيص فقر الدم؟
في أول موعد لك قبل الولادة ، سيقوم مزودك بتقييم تاريخك الطبي ، وإجراء فحص بدني ، واختبار فقر الدم في الدم.
أحد اختبارات الدم التي ستخضع لها هو تعداد الدم الكامل (CBC). من بين أمور أخرى ، يقيس CBC:
- النسبة المئوية لخلايا الدم الحمراء في مجرى الدم (الهيماتوكريت أو HCT)
- كمية الهيموجلوبين (Hgb أو Hb) في خلايا الدم الحمراء
نتائج فحص الدم
تقدم الكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء والمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض إرشادات لتشخيص فقر الدم. في الثلث الأول والثالث من الحمل ، تشير نسبة Hct أقل من 33 بالمائة ومستوى Hgb أقل من 11 جرامًا (جم) من الهيموجلوبين لكل ديسيلتر من الدم إلى فقر الدم. في الثلث الثاني من الحمل ، تكون المستويات أقل قليلاً: 32 بالمائة Hct و 10.5 جم / ديسيلتر Hgb.
قد يقوم مزودك بمتابعة CBC بمزيد من الاختبارات لتحديد ما إذا كان نقص الحديد هو سبب فقر الدم لديك.
حتى لو لم تكن مصابًا بفقر الدم في بداية الحمل ، فليس من غير المعتاد أن تصابي بفقر الدم مع تقدم الحمل ، لذلك قد يتم اختبارك مرة أخرى لاحقًا.
كيف سيؤثر فقر الدم على حملي؟
من الطبيعي أن تشعري بالقلق من تشخيص فقر الدم ، لكن فقر الدم الخفيف الذي يتم تشخيصه وعلاجه مبكرًا لا ينبغي أن يشكل مشكلة أثناء الحمل. يتفق معظم الخبراء على أن فقر الدم أثناء الحمل يمثل مصدر قلق أكبر إذا كان شديدًا أو لم يتم علاجه أو استمر لفترة طويلة.
إذا نصحك مزودك بتناول مكملات الحديد ، وتناولها على النحو الموصوف ، فيجب أن تتحسن حالتك. إذا كانت لديك حالة فقر دم أكثر شدة ، فقد يتم علاجك بمكملات الحديد الوريدية ، أو ربما حتى نقل الدم إذا انخفض الهيموجلوبين لديك إلى 6 جم / ديسيلتر أو أقل.
إذا كنت تعاني من فقر الدم الحاد ، ولم تتحسن الحالة مع العلاج الأولي ، فقد يحيلك مقدم الرعاية الصحية إلى أخصائي للحصول على الرعاية. قد تحتاج إلى زيارة أخصائي أمراض الدم أو أخصائي طب الأم والجنين (MFM) لمعرفة ما إذا كانت هناك حالة أخرى تسبب فقر الدم لديك.
عندما يكون لديك مستوى منخفض من الحديد ، قد تجدين نفسك أكثر تعباً أو إرهاقاً بسهولة أثناء الحمل. يمكن أن يكون الحمل مرهقًا على أي حال ، لذا احرصي على العناية بنفسك إذا كنت تشعرين بالضغط الإضافي الناتج عن انخفاض الحديد.
هل سيتأثر طفلي؟
لا ينبغي أن يؤثر نقص الحديد الخفيف على طفلك أثناء الحمل. لكن تشير الأبحاث أيضًا إلى أن فقر الدم الخفيف الناتج عن نقص الحديد الذي لا يتم علاجه ويصبح أكثر حدة أثناء الحمل - خاصة في الثلثين الأولين - مرتبط بزيادة خطر ولادة طفل بوزن منخفض عند الولادة.
قد تؤدي الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد إلى زيادة خطر ولادة جنين ميت وموت حديثي الولادة.
ما الذي يمكنني فعله للحصول على حمل صحي؟
أخبري مقدم الخدمة إذا تم تشخيص إصابتك بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد قبل الحمل. بهذه الطريقة ، يمكنها إدارة حالتك وعلاجك بشكل فعال أثناء ما قبل الحمل وطوال فترة الحمل.
كما هو الحال مع أي حمل ، اذهبي إلى جميع مواعيدك ، وتناولي فيتامينات ما قبل الولادة ، واتبعي نصيحة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. قد تقترح عليك تناول مكملات الحديد أو تعديل الأطعمة التي تتناولها.
يمكنك تحسين فقر الدم عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالحديد ، مثل الجمبري ، ولحم البقر ، والديك الرومي ، وحبوب الإفطار الغنية ، والفاصوليا ، والعدس. من المفيد أيضًا تضمين الأطعمة التي تعزز امتصاص الحديد ، مثل عصير البرتقال والفراولة والبروكلي والجريب فروت والفلفل.
تجنب تناول الكثير من الأطعمة أو المشروبات التي تمنع جسمك من امتصاص الحديد بشكل صحيح ، مثل منتجات الألبان ومنتجات الصويا والقهوة والشاي. إذا كنت تستهلك هذه الأطعمة أو المشروبات ، فقد يكون من الأفضل تناولها قبل ساعة أو بعد ساعتين من تناول وجبة غنية بالحديد.
أيضًا ، عند تناول مكمل الحديد ، تناوله مع وجبة خفيفة صغيرة. تناول كمية كبيرة من الطعام يعيق امتصاص الحديد.
قم بزيارة الموقع الإلكتروني لجمعية طب الأم والجنين للحصول على مزيد من المعلومات وللعثور على أخصائي أمراض النساء والتوليد بالقرب منك.
