We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
بالتأكيد ، لا ينام الأطفال جيدًا دائمًا: إنهم يبكون ويستيقظون ويحتاجون إلى تناول الطعام كثيرًا. كان هو الشيء الذي صنعت منه الأساطير الحضرية.
في النهاية أصبحت منهكة بشدة لدرجة أن اكتئابي بعد الولادة وصل إلى مستويات جديدة مخيفة. أصبح من الضروري طبيًا لكلينا الحصول على المساعدة. بناءً على اقتراح طبيب الأطفال لدينا ، قمنا بتعيين استشاري نوم.
لم أكن وحدي. صناعة نوم الأطفال مشكلة كبيرة. تسربت. 325 مليون دولار في عام 2016 وحده ، وفقًا لجمعية مصنعي منتجات الأحداث. لست متفاجئًا ، فقد كانت تكلفة المساعدات على النوم التي اشتريتها أنا وزوجي بالآلاف. كان بإمكاننا توفير معظم ذلك بالبدء باستشارة استشاري النوم.
شيء يجب مراعاته بالنسبة للطفل الافتراضي الثاني.
عندما تحدثت لأول مرة مع مستشار النوم لدينا ، Kerrin Edmonds من Meet You in Dreamland ، أوضحت شيئًا واحدًا: لن أكون مرتاحًا ، بأي شكل من الأشكال ، في ترك ابني "يبكي" ، أو المصطلح الأكثر حداثة لهذه الطريقة ، "انقراض."
أكدت لي أن ذلك لن يكون مشكلة. شرحت أن لديها عدة طرق يمكننا استخدامها لتعليم ابني كيفية النوم. ضحكت من فكرة تعليم شخص ما كيف ينام ، لكنها أوضحت أنه في حين أن القدرة على النوم متأصلة ، يحتاج الأطفال إلى مساعدة في إتقانها. نوع من مثل الرضاعة الطبيعية. ابني استسلم في غضون دقائق من ولادته ، لكننا احتجنا إلى بضعة أشهر لصقل مهاراتنا.
لذلك كان من المنطقي أن النوم والبقاء نائمين هو شيء يجب أن يتعلمه الأطفال. وكنت أنا وزوجي بحاجة إلى تعلم كيفية تعليم ابننا.
بينما يعمل Edmonds مع العديد من العملاء عن بُعد عبر الهاتف والبريد الإلكتروني ، عشنا قريبين بما يكفي لإجراء مكالمة منزلية. قامت بتقييم كل شيء ، من الإضاءة في الحضانة إلى الديكور حول السرير (عوامل تشتيت الانتباه أثناء النوم!).
بعد أيام قليلة تلقينا خطة نوم مخصصة ، ولا داعي للانقراض. تم بناء الجدول الزمني حول دورات النوم الطبيعية لابننا. كانت طريقتنا في الاختيار ، والتي تسمى "الاستلام ،" تجعلنا ندخل ونخرج من غرفة ابننا - لقد خمنت ذلك - نلتقطه لتهدئته ثم نعيد وضعه في فترات زمنية محددة ، عدة مرات لكل قيلولة وفي الليل حتى نام.
كانت عطلة نهاية الأسبوع الأولى قاسية. لم نغادر المنزل. لم يكن ابني معتادًا على النوم في أي مكان آخر غير ذراعي. دخلنا وخرجنا من غرفته 23 مرة في تلك الليلة الأولى ، لكن عندما نام كان ذلك لمدة 10 ساعات. ثديي المحتقن كاد ينفجر!
نعم ، كانت هناك بعض الدموع. لكنه يبكي أيضًا عندما أنزلته للذهاب إلى الحمام أو إذا لم أدخل ملعقة طعام في فمه بالسرعة التي يريدها. واستمرنا في الذهاب إلى غرفته وطمأنته بأننا كنا هناك ، ولكن أيضًا حان وقت النوم.
كان Edmonds متاحًا لنا لمدة أسبوعين للإجابة على الأسئلة والمساعدة في تعديل وإتقان نهجنا وجدولنا الزمني بما يتناسب مع احتياجات ابننا المحددة. خلال ذلك الوقت ، قمنا بتغيير جدوله الزمني ، أحيانًا ببضع دقائق فقط ، وقمنا بإجراء تغييرات على روتين وقت النوم (كان علينا التوقف عن قراءة كتاب في الحضانة لأنه أغضبه وألقى روتيننا بأكمله في حالة من الفوضى). كانت بعض التعديلات طفيفة لدرجة أنني لم أرَ كيف يمكن أن تساعد ... لكنها نجحت. وجدنا إيقاع نومنا.
لم يكن الأمر سهلاً ، ولكنه كان يستحق ذلك (لقد قمت بتوثيق الارتفاعات والانخفاضات على Instagram الخاص بي إذا كنت مهتمًا بالرحلة المرئية). هو ينام. نحن ننام. تحول اكتئابي بعد الولادة إلى الزاوية. لقد نجحنا في تحويله من سرير إلى سرير أطفال ، وحتى أتقننا الخدعة التي تبدو بعيدة المنال للنوم في غرف الفنادق ومنازل الأجداد. في الموعد المحدد ، لا أقل.
لا يجب أن يكون الشعور بالإرهاق إلى الأبد من طقوس الأمومة. وفكر في ما يمكنك شراؤه بالمال الذي ستوفره على خافي العيوب undereye ... مثل الفوط اليومية لتسرب المثانة. لأنني لا أعتقد أن هذا الجزء من الأمومة سيتغير!
صور بيكي فييرا
تم نشر هذا المنشور في الأصل في أبريل 2017
الآراء التي يعبر عنها المساهمون الأصليون هي آراء خاصة بهم.
