الصور: تم التقاط صور مناسبة للأمومة كما لم ترها من قبل

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ls cY uR WP nr OM fO kj Iq zp lI lp jb PU ut KV

يتعرض بعض الأشخاص للتهديد أو الانزعاج من فكرة قيام الأم الحامل بما تشعر أنه الأفضل لنفسها وطفلها ، في أي سياق. دائمًا ما تثير صور النساء الحوامل اللواتي يمارسن تمارين رياضية شديدة الجدل.

لورين حامل في الأسبوع 36 بطفلها الثاني ، ولا تزال في صالة الألعاب الرياضية. ومثلما فعلت مع طفلها الأول ، ليس لديها أي خطط للتوقف عن العمل حتى ولادة طفلها.

وقالت لـ "بيبي سنتر آرابيا": "في المرة الأولى ، كان آخر تمرين لي 40 أسبوعًا و 3 أيام"

"ممارسة الرياضة والحفاظ على لياقتك إذا كنت تشعر بذلك أثناء الحمل طريقة رائعة للبقاء بصحة جيدة ولياقة للأم والطفل على حد سواء!" تقول لورين ، التي تقرفص حوالي 100 رطل. "على الرغم من أنني أعمل كروس فيت ، فأنا لا أقوم بأداء أي تمرين غير آمن بالنسبة لي أو لطفلي ، فأنا دائمًا ما أقوم بالتجول بين المدربين المدربين جيدًا للتأكد من أنني بأمان ولا أفعل أي شيء أبدًا إذا لم يحدث ذلك" لا أشعر أنني على ما يرام. أنا فقط أستمع إلى جسدي ".

تشرح مصورة الولادة JoAnn Marrero من From Labour to Love سبب أهمية تصويرها لورين في صالة الألعاب الرياضية ، من أجل جلسة التصوير غير التقليدية هذه إلى حد ما للأمومة. "بينما كنت أقوم أيضًا بجلسات أمومة تقليدية معها أيضًا مع العباءات أثناء تساقط الثلوج - أردنا أيضًا تخصيص جلسة تصوير كانت أسلوب حياة - وهو شيء يعكسها."

إليكم صورًا أكثر تمكينًا لورين وبطنها وابنها وزوجها غاريت في صالة الألعاب الرياضية.

مع حملها الأول ، أقسمت لورين أن تمارينها ، التي تشمل حركات القوة مثل deadlifts ، والقرفصاء ، وتمارين تكييف القلب مثل التجديف ، والقفزات الصندوقية ، وتقلبات الجرس ، ساعدتها على القيام بعمل أسهل.

لم تندفع إلى صالة الألعاب الرياضية بعد أيام قليلة من الولادة ؛ لا تقلقوا يا رفاق! استغرقت لورين 10 أسابيع للشفاء والعناية بنفسها قبل العودة إلى CrossFit.

أنا معجب لورين كثيرا. أثناء حملي الثلاث ، حاولت جاهدًا أن أبقى نشطة. جعل غثيان الصباح الوحشي التمرين تحديًا خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، لكن بعد ذلك كنت أجري يوميًا. في النهاية ، حولت بطنتي (وثديي ، بصدق) العدو السريع إلى مشي قوي. وتحولت تمارين القلب الخاصة بي إلى ممارسات يوجا قبل الولادة.

بغض النظر عن الانضباط ، كانت التمارين جزءًا مهمًا من حياتي أثناء الحمل. لقد ساعدني في الحفاظ على الشعور بالسيطرة ، والشعور بـ "أنا" ، حتى مع تغير جسدي وحياتي أمام عيني.

إذاً لورين ، فهمت. وأقول ، "اذهب يا فتاة!"

تم استخدام جميع الصور بإذن من JoAnn Marrero في From Labour to Love.

تم نشر هذا المنشور في الأصل في يناير 2017

الآراء التي يعبر عنها المساهمون الأصليون هي آراء خاصة بهم.