هل تواجه صعوبة في النوم لطفلك؟

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Qk aO cI FL Cx bG GY Mj Pu hs CD Tr vk kT kV zj

بعض الأطفال لا يريدون الذهاب إلى النوم والنوم ليلا. هذا وضع كثيرا ما تصادفه والدة الطفل ووالده. بينما تحاول وضع طفلك على السرير ، يجد طفلك أعذارًا مثل orum أريد أن أشرب الماء ، وأريد أن أذهب إلى المرحاض ، وسأقول شيئًا آخر ، وسأحاول تأجيل فترة الذهاب إلى السرير. في مثل هذه الحالات ، فإن أهم شيء يجب عليك فعله هو تطوير قاعدة وقت النوم وتطبيق هذه القاعدة باستمرار. هنا نصائح مفصلة ...

ماذا يمكن للوالدين القيام به؟

1. كن حذرا حول طفلك يحتاج إلى النوم.

تأكد من أن طلبات الأطفال لا تشير إلى احتياجاتهم. لذلك إذا كان الطفل لا يريد النوم ، فهذا لا يعني أنه لا يحتاج إلى النوم. لذا تذكر أنه من واجبك تحديد وقت الاستشفاء والمغادرة المناسب لحاجة طفلك للنوم ، وتوجيهه / ها حول وقت النوم بالمعدل الذي يحتاجه طفلك. شيء آخر تجدر الإشارة إليه هو أن بعض طلاب رياض الأطفال قد ينامون خلال ساعات الدراسة خلال اليوم ، لذلك قد يرغب طفلك في النوم أقل في المنزل لأنهم يلبيون بعض احتياجات نومهم في المدرسة ، وهذا أمر طبيعي ومفهوم. إذا كان طفلك لديه وقت نوم في المدرسة ، يمكنك ضبط طول إقامتك في المنزل.

2. القواعد ...

- وضح القواعد التي تريد ضبطها على وقت نومك لطفلك خلال اليوم ، والقواعد التي تشرحها قبل الذهاب إلى السرير يمكن أن تسبب نقاشًا بينك وبين طفلك ، مما قد يؤدي إلى تأجيل وقت النوم.

- توقع أن يتفاعل طفلك مع القواعد التي وضعتها فيما يتعلق بوقت النوم وأن يتحلى بالصبر.

- كن مستقراً واتبع القواعد التي تحددها باستمرار.

3. يحتاج الأطفال إلى فترة نوم منتظمة ومنتظمة ...

- أنشئ روتينًا للنوم لطفلك وحاول تطبيقه قبل النوم ، مثل الذهاب إلى المرحاض ، وتنظيف الأسنان ، وقراءة الكتب ، والنوم ...

- احرص على القيام بأنشطة حيث يهدأ طفلك ويستعد للنوم ، مثل الاستحمام أو قراءة كتاب. الأنشطة التي يجب عليك تجنبها هي مشاهدة التلفزيون والركض ولعب ألعاب الكمبيوتر

- ضعي طفلك على السرير واترك غرفته وهو لا يزال مستيقظًا.

4. بعد أن يذهب طفلك إلى السرير ...

إذا اتصل بك مرة أخرى قريبا ...

قل له إنه وقت النوم.

لا تبدأ الجدال معه.

إذا وصل الأمر إليك مرة أخرى في وقت قصير ...

تهدئة واصطحابه إلى السرير.

- ذكرني أن هذه ليست عقوبة ، إنها قاعدة يجب اتباعها.

- لا تجادل أبدا.

كن مستقراً

- تذكر أنه ليس من السهل تغيير السلوك وتحديده

احرص على عدم المساس بقواعدك